https://peterburgvesti.ru

Аналитики раскрыли данные о расходе энергии при наборе текста на клавиатуре

/ 5 октября 2026 13:44

Печать на клавиатуре в течение шести часов помогает сжечь дополнительно 126 килокалорий, подсчитала компания "Стахановец", основываясь на метаболическом эквиваленте (MET). Для набора текста этот показатель составляет около 1,3 MET. За рабочий день, если человек печатает шесть часов, расходуется около 546 килокалорий.

Однако, если бы человек это время провел в полном покое, организм все равно потратил бы примерно 420 килокалорий. Таким образом, чистая прибавка от печати составляет около 126 килокалорий за шесть часов. За пять рабочих дней накапливается порядка 2730 килокалорий — теоретически эквивалент примерно 350 граммов жира. На практике организму свойственно компенсировать дополнительную нагрузку: в нерабочее время люди могут двигаться меньше.

Для сотрудника весом 70 килограммов энергозатраты при печати составляют примерно 91 килокалорию в час. Для сравнения, во сне организм расходует 54 килокалории в час, при чтении — 84, при письме от руки — 98, при медленной ходьбе — 296, а при беге — 548.

Мозг, несмотря на то что составляет всего 2% массы тела, потребляет от 20 до 25% всей энергии организма. Во время интенсивной умственной деятельности дополнительные затраты энергии могут достигать 25 килокалорий в час.

Если суммировать энергозатраты от печати и умственной работы, по некоторым оценкам, они могут достигать от 700 до 750 килокалорий за рабочий день. Тем не менее часть этих затрат уже входит в основной обмен, поэтому реалистичнее говорить о диапазоне 500–750 килокалорий за рабочий день в целом, а не о чистой прибавке энергии.

Общество

Общество
10 августа 2026 04:54

В Никольском жильцы дома длительное время сталкиваются с затоплением подвала: канализационные стоки остаются проблемой даже после смены руководства ЖКХ